Muutus algab mõistmisest.
Lisaks B’Welli kehatööpraktikale tegutsen sõltuvusnõustajana Põhjala Teraapiakeskuses.
Sõltuvus ei ole ainult küsimus selles, mida või kui palju inimene tarvitab. Oluline on mõista ka seda, millist rolli sõltuvus tema elus mängib. Mida see pakub? Milliseid vajadusi täidab? Milliste tunnete või olukordadega aitab toime tulla?
Usun, et püsiv muutus saab alguse iseenda paremast mõistmisest, mitte häbist, süütundest või survest.
Millal tulla nõustamisele?
Sa ei pea olema jõudnud põhja ega olema kindel, et sul on sõltuvus. Võib-olla oled märganud, et alkohol, mõni muu aine või harjumus võtab sinu elus rohkem ruumi, kui sooviksid.
Võib-olla oled endale korduvalt lubanud midagi muuta, kuid avastanud end ikka samast kohast. Või oled juba tarvitamisest loobunud, kuid otsid alles viisi, kuidas oma elu ilma sõltuvuseta üles ehitada.
Nõustamisel saame koos uurida, mis sinu elus toimub, millised mustrid korduvad ja mis võiks aidata sul soovitud suunas liikuda. Ilma hinnangute ja valmis vastusteta.
Miks see töö mulle oluline on?
Minu teekond sõltuvusnõustamiseni on olnud nii isiklik kui ka erialane. Olen ise läbinud sõltuvusest taastumise teekonna ning tean, et tarvitamisest loobumine ei lahenda automaatselt kõiki probleeme, mis sõltuvusega kaasas käisid või selle taga olid.
Taastumise käigus tuleb sageli õppida ennast uuesti tundma, märkama oma vajadusi, looma tervemaid suhteid ja leidma uusi viise keeruliste tunnetega toime tulla.
Minu jaoks on taastumise keskne mõte ehitada selline elu, millest ei ole vaja sõltuvusse põgeneda.
Lisaks isiklikule taastumiskogemusele olen läbinud praktilise sõltuvusnõustamise baaskoolituse ning täiendanud oma teadmisi psühholoogia, vaimse tervise ja nõustamismeetodite valdkonnas. Olen õppinud ka hüpnoosi, mis annab mulle täiendavaid võimalusi inimese enesemõistmise ja muutuste toetamiseks.
Oma töös pean oluliseks ausust, turvalist kontakti ja inimese õigust teha ise oma valikuid. Ma ei ütle sulle, kuidas peaksid elama. Kuulan, küsin, mõtlen kaasa ning aitan sul leida enda jaoks sobivaid võimalusi muutusteks.
Kohtume Põhjalas
Võtan kliente vastu Põhjala Teraapiakeskuses Tallinnas.
Kui tunned, et midagi sinu elus vajab muutust, aga sa ei tea veel täpselt, kuidas alustada, võime sellest rääkida. Sa ei pea enne kohtumist midagi tõestama, põhjendama ega olema valmis kõigest loobuma.
Piisab sellest, et oled valmis oma olukorda natuke lähemalt vaatama.
Sõltuvusnõustamine ei asenda vajaduse korral meditsiinilist või psühhiaatrilist ravi.